Вторник, 28.01.2020, 04:17 Вы вошли как Гость | Группа "Гость" | RSS
 

 
Главная | Форум | Чат | Информация для пользователей
Меню сайта

Категории раздела
Анимация [5]
Документальные [2]
Фильмы [55]
Сериалы [7]
Видеоуроки [0]
ТВ передачи [0]
Музыка [10550]
Игры [1]
Софт [214]
Книги и журналы [9021]
Клипы и концерты [0]
Для мобильного [0]
Графика [0]
Аудио книги [3]
Самоучители [0]
Portable [0]
Флеш [0]
Разное [0]

Друзья сайта
Каталог сайтов ForuCoz.com - раскрути сайт

Статистика
Зарег. на сайте
Всего: 21721 
Новых за месяц: 124 
Новых за неделю: 21 
Новых вчера: 3 
Новых сегодня: 2 

Из них
Администраторов: 2
Гл. Морераторов: 1
Модераторов: 2
VIP: 2
Файловиков: 3
Журналистов: 4
Релизеров: 0
Постоянных: 0
Пользователей: 12
Новичков: 20615 

Из них
Парней: 21607 
Девушек: 114

Онлайн всего: 11
Гостей: 11
Пользователей: 0



Главная » 2019 » Декабрь » 6 » Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше (2019) PDF | RTF
23:37
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше (2019) PDF | RTF

Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше — Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не оттого, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток.
Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса – это результат оздоровления основных биологических функций.
В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте здоровую пищу, отдавайте предпочтение «качественным» физическим упражнениям – сжигайте жир навсегда.

Название: Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Автор: Джонатан Бэйлор
Издательство: АСТ
Год: 2019
Формат: PDF, RTF
Размер: 13,79 МБ
Качество: отличное
Язык: русский

Цитата
Скачать: Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше (2019) PDF | RTF

Скачать с turbo.to
Umnye_kalorii_kak_bolshe_est_menshe_trenirovatsya.rar

Скачать с katfile.com
Umnye_kalorii_kak_bolshe_est_menshe_trenirovatsya.rar

Скачать с file-up.org
Umnye_kalorii_kak_bolshe_est_menshe_trenirovatsya.rar

Скачать с oxy.st
Umnye_kalorii_kak_bolshe_est_menshe_trenirovatsya.rar
 

Скачать Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше (2019) PDF | RTF

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.


Категория: Книги и журналы | Просмотров: 18 | Добавил: Gunpowder | Теги: Тренироваться, умные, меньше, 2019, калории, жить, похудеть | Рейтинг: 0.0/0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
"Гость"
0000
0000
Гость, мы рады вас видеть. Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!
E-mail:
Пароль:

Поиск

Интересное


www.7x.net.ua © 2020 Хостинг от uCoz